Tips para vomitar...♥

La posición correcta para hacerlo NO ES ARRODILLADA... Párate frente al inodoro e inclina tu cuerpo hacia adelante con las piernas separadas y rectas eso ayuda a que el angulo del cuerpo ayude a expulsar la comida de manera mas fácil.


♥-Debes tomar muchísima agua para poder vomitar fácilmente antes, durante y después de comer..Yo incluso tomo agua mientras vomito es mucho mas fácil.


♥-Mientras mas grande es la comida es mas fácil vomitarla es terriblemente difícil sacar una comida pequeña lo que yo hago para no comer tanto y poder vomitar tranquila es comer muy rápido eso te da la sensación de llenura y es mas fácil sacarlo todo, pero debes tratar de vomitar enseguida.


♥-Tienes 1 hora para vomitar después de haber comido, luego de ese lapso de tiempo no importa si sacas la comida o no porque tu cuerpo ya logro absorber las calorías se que es difícil tan pronto acabar de comer pararte y decir voy al baño, luego de las primeras veces se vuelve algo sospechoso lo que yo hago es siempre llevar un cepillo y pasta de dientes luego de terminar de comer converso un rato y luego voy al baño a "cepillarme los dientes".


♥-Cuando vomites trata de abrir la llave de agua o poner música porque hasta que te acostumbras haces mucho ruido con las arcadas, con el tiempo eso pasa y puedes hacerlo silenciosamente.


♥-Al principio usa dos o tres dedo con uno no lograras nada necesitas provocarte el vomito hasta que no lo soportes es horrible pero si quieres lograrlo NO SAQUES LA MANO HASTA QUE NO SALGA ALGO!!! Muevela de adelante para atrás, en círculos, como tu quieras pero hasta que no sientas que ya sale todo no saques tus dedos yo personalmente usaba el dedo indice el medio & el anular o incluso puedes usar un cepillo de dientes.


♥-No te cepilles los dientes inmediatamente usa un poco de enjuague si es necesario, los ácidos maltratan tu boca y dientes espera una hora y luego cepillalos, a veces si vomitas mucho cepillate con un poco de bicarbonato de sodio eso ayuda a mantener tus dientes un poco mas saludables.


♥-.CORTARSE LAS UÑAS!! esto es primordial, especialmente si no tienes experiencia te rasguñaras la garganta & el vomitar solo sera mas doloroso.

Es importante que sepan lo siguiente:    
        

Cosas fáciles de vomitar:                                    

♥Helado.

♥Yogurt.

♥Jugos.

♥Sopas.

♥Frutas suaves (platano, fresa, moras, etc).

♥Verduras.

Cosas difíciles de vomitar:

♥Chocolate (es muy pesado de vomitar, sube despacio & ademas de regreso sabe horrible).

♥Cosas condimentadas (la garganta te arde horrible & si se va por la nariz es mil veces peor)

♥Carne (es muy importante que si vas a vomitar la carne la mastiques muy bien, si no lo haces es posible que al intentar vomitarla se quede en tu garganta y te ahogues.)

♥Pan (es demasiado difícil & muy doloroso de vomitar).

♥Chucherias como papas fritas (si no las masticas bien al regreso pueden cortarte la garganta o el paladar & eso es muy doloroso).